Premier Atelier Bien Etre pour Adultes au mois de Juin: Une belle opportunité de se faire plaisir, de passer un moment relaxant avec soi-même, de rencontrer d’autres personnes et de se ressourcer!

Un atelier d’une journée ou de deux jours et ce, selon votre envie:

Les Samedi 11 &/ou Dimanche 12 Juin 2016

Chaque journée-atelier commence à 10 Heures et finit vers 17 Heures. Les thés, cafés & jus de fruits bio seront à votre disposition et à volonté. Pensez juste à amener votre panier pique-nique à consommer sur place & sans modération…

Prix de l’atelier: 80 Euros ou 150 Euros les deux jours.

De 5 participants minimum à 10 maximum par journée.

Réservation et plus d’info via email et/ou par téléphone au 02 56 53 84 99.

 

Programme: Atelier « Connaissance de soi et bien-être »

Stressé(e), fatigué(e), besoin de libérer les tensions du corps… Pourquoi ne pas prendre un temps pour votre bien-être et venir partager, en groupe, cette expérience !

La 1ère journée sera consacrée à la découverte de vos sens et de votre enracinement avec 3 temps :

– La danse pour éveiller votre corps et lâcher-prise ! Mettre votre corps en mouvement c’est prendre contact avec vos émotions, vos sens, votre énergie pour un mieux être avec soi, avec les autres et se sentir vivant !
– La création en « Terre d’argile » pour explorer votre expression primitive ! Au contact de la matière les sens s’activent et des formes apparaissent pour dire, pour délivrer un message intérieur.

– L’intégration du vécu avec une relaxation méditative ! C’est vivre pleinement l’instant présent et une profonde détente.

La 2ème journée sera consacrée à l’expression de votre force intérieure avec 3 temps :

– La danse et l’écriture pour activer votre énergie et libérer les mots ! Retrouvez une fluidité énergétique pour un mieux être en combinant ces 2 formes artistiques.

– Le Mandala pour libérer votre potentiel créatif et poser une intention ! Un rendez-vous incontournable pour révéler vos aspirations profondes au coeur d’un cercle (Mandala, en sanskrit). Formulez une intention et laisser l’inspiration vous guider en découpant, assemblant et collant des images dénichées dans des magazines.

– L’intégration du vécu avec une relaxation méditative ! C’est vivre pleinement l’instant présent et une profonde détente.

Intervenante : Carine Vallot
Energéticienne, formée à l’Art-thérapie et au développement personnel par le centre IFORT, Carine Vallot est formatrice et elle anime des ateliers pour des particuliers, associations ou des entreprises. Son parcours est aussi nourri par la pratique depuis 20 ans de yoga, de méditation et d’activités artistiques telles que la peinture, l’écriture ou encore la danse.

Son propos est d’accompagner les personnes à travers un processus créatif vers une transformation intérieure : « Les techniques artistiques importent peu, les ateliers doivent-être accessibles à tous. Quelques traits spontanés sur une feuille est déjà un acte de création. L’individu donne forme à ce qu’il est. Sans savoir où il va, la magie opère, il est surpris, lentement il avance, il découvre, il va mieux. »